Kilpirauhanen

Stressi kuluttaa ja lihottaa – mikä avuksi?

Mikä stressireaktio oikein on ja miksi se on haitallista? Entä mitä voi tehdä helposti, jotta stressireaktion negatiiviset vaikutuset saa kumottua. Siitä seuraavaa…:):

Nykyisin on ihan tavallista kokea stressiä ja olla kiireinen. Jonkinasteinen kiire on tavallaan jopa suotavaa, merkki siitä, että elämässä tapahtuu mielenkiintoisia asioita. Toisaalta elämässä voi olla isoja stressinaiheita, jotka eivät ihan heti poistu, vaan niiden kanssa olisi opittava elämään. Stressi on elimistön toiminnan kannalta hankala juttu, koska ihmistä ei ole suunniteltu pitkäaikaisen stressin kokemiseen. Yksi seuraus pitkäaikaisesta stressitä on lihominen ja unen laadun heikentyminen. Onneksi on keinoja, joilden avulla stressiä kestää paremmin. Ensin katstus siihen, mitä stressi oikeastaan fysiologisesti tarkoittaa, jotta on helpompi ymmärtää, miksi nuo ehdottamani keinot tepsivät.

LUE LISÄÄ

0

Luontainen kilpirauhasen hoito

Kilpirauhanen on pieni elin, mutta sillä on tärkeä homma hoidettavanaan. Koko ihmisen aineenvaihdunnan taso on sen vastuualueena. Jos kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi kilpirauhashomonia, aineenvaihdunta hidastuu. Jos paleltaa, väsyttää armottomasti koko ajan, paino nousee tai ei laske yrityksistä huolimatta ja mieliala ja aloitekyky ovat matalalla, kannattaa tutkituttaa kilpirauhasen tilanne.

Kilpirauhasen vajaatoiminta yleistymässä?

Kilpirauhasen vajaatoiminta on tautina yleistymässä. Se, mistä ei puhuta on mikä tämän aiheuttaa? Jos taustalla on joku syy, niin voisiko sitä syytä poistaa tai sitä lieventää? Voisiko tehdä jotain, että vajaatoimintaa ei tulisi? Syynä voivat olla ainakin tiettyjen ravintoaineiden vajaukset ja huono ravitsemustila, sekä ympäristön vierasaineet. Nykymaailma on kova kilpparille! Sitä pitää ruokkia ja huoltaa oikein 🙂

LUE LISÄÄ

1
css.php